[...] w stanie osiągnąć obydwa cele, ale efekty będą po środku tego co daje czysty mikrocykl na masę i redukcję. Musisz też wziąć pod uwagę, iż dieta ta mocno zakwasza organizm, o czym McDonald nie pisał, stąd nie powinna być stosowana w dużych okresach czasu. Masz 20% bf nie ma tragedii, ja bym odradzał tą dietę mniej zaawansowanym i bez nadzoru [...]
Owszem, ale plany te wykorzystują wiecej przyrządów do których ja nie mam dostępu. I dlatego nie wiem czym zastąpić te przyrządy. No i caly moj problem polega na tym ze prosilbym o pomoc w przerobieniu/ulozeniu planu na ten sprzet który posiadam.
[...] metabolitu - kreatyniny " badania potwierdzające?? bo ulotki i zapewnienia producentów mozna sobie wsadzic w... kieszeń nie odpowiedziałeś nadal na moje pytanie: czym się różni wg. Ciebie mięsień zrobiony na cyklu z mono od tego zrobionego na cyklu z jabłka???? zakladamy ze (uwzględniając to co napisałeś o wchłanianiu) skuteczna dawka [...]
[...] potrzebny, w końcu tacy "doradcy" wiedzą lepiej ode mnie, a skoro tak to ja tu po cholerę jestem. Najlepiej zrobię jak się przeniosę na jakieś forum o astrofizyce bo nie mam o niej pojęcia albo jeszcze innej takiej dziedziny i będę udzielał rad gdzie popadnie jak ten Stahoo lub kon4d nie mając najmniejszego pojęcia o tym o czym piszę.
[...] fakt jeśli ktoś jest zdrowy nic mu sie nie stanie chyba że cykl bedzie trwał z 2 lata nornotper po 20 gram kreatyny do tego alko i inne używki. Dalej nie rozumiem w czym jest prlem nasypiania w coś proszku a poxniej zalania to wodą, i pewność psychiczna ze wszsytko jest ok JEST. Co do Monohydratu to jedna ze stabilniejszych form [...]
Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie pod oczekiwania i doświadczenie danej osoby, w związku z czym potrzebujemy kilku istotnych informacji na Twój temat, wypełnij sumiennie kompletną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-17 23:58:52
[...] znaczenie głównie terapeutyczne. Wzmocnione rotatory dają lepszą stabilizację stawu i zmniejszają ryzyko kontuzji. W tych ćwiczeniach nie chodzi o bicie rekordów. A jeśli pytasz, jaki to ma wpływ na wygląd - to znaczy, że nie masz pojęcia czym jest stożek rotatorów - zalecam doedukowanie. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-27 16:13:08
odpowiedzi masz wyzej, proste co ztego ,ze w sklepie? w lodzi w sklepie z odzywkami mozna dostac bialko a'la allegro kosztujace 25-20zl/1kg o czym pisalem kiedys na forum i co kupisz? Jak sie nie znasz to kupisz, i nie tylko Ty, a takze wiele innych osób. Spojrz na ceny znanych producentów, jak szkoda Ci 10-15zł by kupic sprawdzony towar to bierz [...]
"znow musze wszystko udowadniac... ale coz" Na razie jedyne co udowodniles to to ze nie masz bladego pojecia o czym mowisz! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
Panowie...,krótka piłka i ochraniacze jadą do Was.... - 50 zł + 7 wysyłka i macie każdy po sztuce ...! Macie ludzie jak za darmo...!!! W Everlascie stoi po 135...,więc chyba nie ma nad czym debatować...!? My na likwidacji,sprzedawaliśmy po 99...już przecenione,i zostały tylko te 3. Jak się ktoś zdecyduje,zostawić maila,reszte uzg.na priv.
w czym utrudniam ? piszesz jakbym ci zbanowal konto na stale zadnej roznicy to nie robi za kilka dni bedzie normalnie aktywne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-05-06 16:24:09
[...] to masa bardzo szybko ruszy. co do supli - bcaa zbędne na tym etapie kreatyna - o wiele za wcześnie i dawkowanie jakieś z kosmosu: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano ale ja bym z tym poczekam spokojnie z 3-4 miesiące jeszcze. "2cm w bicu przez 10dni" czym mierzyłeś? linijką? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 16:13:21
No ok powiedzmy że mam juz tą diete, to z czym moge moge najlepiej połąćzyć Xp? Bo prawdopodobnie twoja teza opiera sie na tym że w tym wieku, sam wydzielam dosc dużo testosteronu! I pewnie masz racje nie neguje tego. Ale jak masz jakis pomysł, na dodatek do Xp to z przyjemością przeczytam twój wywód!
dziekuje za odpowiedz:) czyli reasumujac, w dni treningowe bede bral 3 kap hmb rano przed treningiem, a pozniej dopiero 3 kap na noc. Mowi pan zeby odrzucic glukoze, czym ja zastapic?? sok winogronowy?? "...Czlowiek jest stworzony, aby przekraczac siebie..."
[...] czytaniu :) i dzis przeczytalem ze antykatabolikow nie powinno sie brac na redukcji a BCAA to aminokwasy :). Czytajac rowniez forum bylo cos wspomniane o staku kreatyny i o buzerze. Kreatyna to wiem co to ale o buzerze musze przeczytac "czym to sie je" bo nigdy nie slyszalem. Teraz musze isc do pracy poczytam wieczorkiem. Pozdrawiam.
[...] (def. żylaków znajdziesz w netowych encyklopediach np. wiem.onet.pl). Autor strony pokazał, że ma rację. Pokazał dowody. Na stronie są badania które przeczą sobie a więc jedne albo drugie są sfałszowane. Adresy lekarzy to dane osobowe a jak już pisałem te są jawne bo to osoby publiczne. Sądy w RP zawsze chronią lekarzy o czym nawet dzieci wiedza.
[...] się trawi ale ma w sobie laktoze, poza tym biako z twarogu ma niskie EAA (Essential Amino Acid Index) czyli zintegrowany wskaźnik aminokwasów egzogennych równy 48,0 przy czym np kurczak ma 98,0 a np dorsz 99,0. Ja proponuje takie opcje :): 1. Zaraz po treningu pijesz białko/carbo potem (im szybciej mozesz tym lepiej) zjadasz źródło samych [...]
[...] coś z mierzeniem "maxów" nie tak? Hmm.. A może mieśnie po prostu nie są wystarczająco wytrzymałe, żeby sprostać wymaganiom HST i stąd to samopoczucie spowodowane przetrenowaniem... Jeśli jest to prawdopodobne, to dojedź do końca makrocyklu, a później zrób cykl na wytrzymałość... Naprawdę ciężko powiedzieć w czym tkwi Twój problem.
Ale w czym mamy Ci pomóc, jeśli chodzi o rozpisanie diety i treningu to na forum tego nie robimy, na forum możemy ci pomóc, podpowiedzieć, ocenić to co sam ułożysz. Co do planów to sporo gotowych masz w dziale trening w domu
